#42 - Addiction à la stimulation : réapprendre à ne rien faire pour réguler son système nerveux

Épisode de HEALING - Sortir du mode survie par Jennifer Laurent · 26 avril 2026 · 50 min

Et si ton incapacité à ne rien faire était un signe de dérégulation de ton système nerveux ?

Dans cet épisode, on parle addiction à la stimulation, micro-shots de dopamine, fatigue mentale et besoin constant d’être occupé. Tu vas comprendre pourquoi le vide te rend anxieuse, ce qu’il se passe dans ton corps quand tu t’arrêtes, et comment réapprendre progressivement à tolérer l’ennui pour retrouver calme, énergie et clarté mentale.

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À propos du podcast

Fatigue chronique, anxiété, douleurs inexpliquées, dérèglements hormonaux, shutdown, hypersensibilité… Et si la vraie guérison ne consistait pas à "tout faire pour aller mieux"… Mais à réincarner son corps & ses émotions, à retrouver ta sécurité intérieure, à te libérer du mode survie dans…

HEALING - Sortir du mode survie

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