Sommeil - astuces pour optimiser la qualité de ton sommeil, avec Noémy Brisebois, nutritionniste

Épisode de Hormones et alimentation par Vanessa Daigle, nutritionniste et Dre Manon Charlebois · 27 décembre 2023 · 57 min

EPISODE BONUS : Savais-tu que près du tiers de la population affirme avoir des troubles du sommeil ? En plus d'être une pathologie extrêmement fréquente (de plus en plus, en fait), les problèmes liés au sommeil ont de nombreuses répercussions sur la santé globale. Et si nous faisions finalement de ce dernier, une priorité ? Découvrez les bonnes pratiques pour un sommeil récupérateur et bien sûr, le lien entre l'alimentation et la qualité de ce dernier.

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IG : @van_nutritionniste | FB : Vanessa Daigle Nutritionniste

Site web : www.vdnutrition.com

Noemy Brisebois

IG : noe_lanutritionniste

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À propos du podcast

Un podcast en duo animé par Dre Manon Charlebois, médecin spécialiste passionnée de santé hormonale, qui partage ses connaissances sur les cycles, la périménopause, les déséquilibres hormonaux et leurs impacts sur le corps, et Vanessa Daigle, nutritionniste, qui propose des solutions concrètes et…

Hormones et alimentation

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