#83 - Insomnie, problème de sommeil et SOMNIFERES : quels enjeux ? Quelles solutions ?

Épisode de Insomnie, hors de mon lit par Insomnie, hors de mon lit ! · 28 mars 2025 · 46 min

🛑 Les somnifères vous aident-ils vraiment à mieux dormir ?

Ou bien sont-ils un piège qui masque le problème sans jamais le résoudre ?

Dans cet épisode, je vous dis tout ce qu’on ne vous dit pas sur ces médicaments.

👉 Pourquoi on les prescrit autant (et pourquoi le système médical ne vous donne pas d’autres solutions).

👉 Comment ils agissent sur votre cerveau (et pourquoi ce n’est pas du "vrai" sommeil).

👉 Les risques méconnus : fatigue persistante, troubles cognitifs, dépendance…

👉 Les vraies alternatives pour sortir de l’insomnie sans passer par la case pilule.

💊 On vous a prescrit des somnifères ? Vous en avez pris ? Vous en prenez encore ?

Je sais ce que c’est. J’en ai pris moi aussi.

Et je vais vous en parler.

Le but n'est absolument pas de vous faire culpabiliser, ni même de vous dire quoi faire ou ne pas faire, mais simplement que vous puissiez avoir toutes les informations essentielles à votre prise de décision.

Et ça, ça fait toute la différence.

⚡️ Votre sommeil mérite mieux !

🎧 Écoutez cet épisode pour comprendre pourquoi – et surtout, comment retrouver un sommeil profond et réparateur, sans dépendre d’un médicament.

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À propos du podcast

"Marre de ces nuits éveillées à entendre les autres dormir." "Marre des journées, des semaines voir des mois complets dans un brouillard opaque." Que faire lorsque la déprime s'installe, quand le goût à la vie disparaît, quand son système immunitaire s'affaiblit en raison des multiples insomnies ?…

Insomnie, hors de mon lit

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