Insomnie, hors de mon lit

par Insomnie, hors de mon lit ! · Health Fitness

Insomnie, hors de mon lit

"Marre de ces nuits éveillées à entendre les autres dormir."

"Marre des journées, des semaines voir des mois complets dans un brouillard opaque."

Que faire lorsque la déprime s'installe, quand le goût à la vie disparaît, quand son système immunitaire s'affaiblit en raison des multiples insomnies ? Que faire lorsque la médecine allopathique n'a aucune solution à vous proposer, à part dégainer une ordonnance d'antidépresseurs, d'anxiolytiques ou de somnifères tout aussi dangereux qu'inutiles dans le temps ?

Si ces quelques lignes résonnent en vous alors bienvenue sur Insomnie, hors de mon lit !

Après 15 ans d'insomnie j'ai pu enfin sortir de mes troubles du sommeil chroniques et sévères. J'ai pu mieux comprendre mon corps, mon rythme, mes besoins et surtout ce fameux sommeil avec qui j'ai tant joué à cache-cache.

Je vous partage ici tout ce que j'ai appris au fil de ces longues années d'errances médicales, de lectures mais surtout d'expériences.

Je vous confie mes erreurs, mes peurs et ce qui m'a permis d'avancer afin que vous puissiez vous aussi trouver votre voie et surtout gagner du temps, de l'énergie et prendre soin de vous.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Où écouter « Insomnie, hors de mon lit » ?

Apple Podcasts · Flux RSS · Site web

Épisodes

Podcasts similaires (Health Fitness)

Questions fréquentes

De quoi parle le podcast « Insomnie, hors de mon lit » ?

"Marre de ces nuits éveillées à entendre les autres dormir." "Marre des journées, des semaines voir des mois complets dans un brouillard opaque." Que faire lorsque la déprime s'installe, quand le goût à la vie disparaît, quand son système immunitaire s'affaiblit en raison des multiples insomnies ? Que faire lorsque la médecine allopathique n'a aucune solution à vous proposer, à part dégainer une ordonnance d'antidépresseurs, d'anxiolytiques ou de somnifères tout aussi dangereux qu'inutiles…

Comment s'abonner à « Insomnie, hors de mon lit » ?

Vous pouvez vous abonner à « Insomnie, hors de mon lit » sur Apple Podcasts, Spotify ou via le flux RSS – les liens sont sur cette page.

Combien d'épisodes compte « Insomnie, hors de mon lit » ?

40 épisodes sont actuellement disponibles.

Quand est sorti le dernier épisode de « Insomnie, hors de mon lit » ?

Le dernier épisode « #108 - Quand l'anxiété devient ingérable : pourquoi ? et quoi faire ? Avec Robin Malmasson » est sorti le 14 septembre 2026.

Vous êtes le producteur de ce podcast ? Revendiquez-le et faites-en la promotion