#78 - Sommeil et Maladies Auto-Immunes : rééquilibrer sa Santé - Avec Laurane Chemenda nutrithérapeute

Épisode de Insomnie, hors de mon lit par Insomnie, hors de mon lit ! · 6 décembre 2024 · 1 h 20 min

Aujourd'hui, dans cet épisode nous allons explorer le double lien entre sommeil et maladie auto-immune.

Mais vous allez voir qu'au coeur de notre échange c'est la santé globale qui s'invite et les piliers du sommeil sont mis en lumière, ainsi que des conseils avisés visant toute personne cherchant à améliorer son sommeil !

Mon invité, Laurane Chemenda est une nutrithérapeute spécialisée dans les maladies auto-immunes et la santé intestinale. Diagnostiquée avec une spondylarthrite ankylosante en 2015, elle a transformé sa santé grâce à une approche naturelle combinant alimentation, gestion du stress, et hygiène de vie. Elle accompagne aujourd’hui ses clients à travers des consultations individuelles, ainsi que des programmes de coaching en groupe axés sur la réduction de l’inflammation et le rétablissement du bien-être global [6][8].

Egalement fondatrice de BEAI (Bien Être Auto-Immune), elle soutient les personnes atteintes de maladies auto-immunes par des ressources éducatives et des pratiques intégratives. Elle y met en avant l’importance de la nutrition fonctionnelle et de stratégies personnalisées pour améliorer la qualité de vie [7].

Pour en savoir plus, visitez

son site officiel : https://www.lauranenutrition.com/fr

ou celui de BEAI (bienetreautoimmune.com).

Instagram: https://www.instagram.com/bienetre_autoimmune/?hl=en

Youtube: https://www.youtube.com/@bienetre_autoimmune

Bonne écoute

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À propos du podcast

"Marre de ces nuits éveillées à entendre les autres dormir." "Marre des journées, des semaines voir des mois complets dans un brouillard opaque." Que faire lorsque la déprime s'installe, quand le goût à la vie disparaît, quand son système immunitaire s'affaiblit en raison des multiples insomnies ?…

Insomnie, hors de mon lit

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