#80 - Mon sommeil stagne, j'ai envie d'abandonner : quoi faire

Épisode de Insomnie, hors de mon lit par Insomnie, hors de mon lit ! · 22 janvier 2025 · 34 min

Dans cet épisode, au programme : mes voeux pour 2025, les actu du moment et à venir, la thématique des prochains épisodes, le cas des problèmes de sommeil dans le cadre des covid longs.

Et pour le sujet central

→ la motivation autour de vos bonnes résolutions pour le sommeil :

◉ Pourquoi on peut avoir l'impression de stagner ?

◉ Quoi faire pour rester motivé ?

Bonne écoute !

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À propos du podcast

"Marre de ces nuits éveillées à entendre les autres dormir." "Marre des journées, des semaines voir des mois complets dans un brouillard opaque." Que faire lorsque la déprime s'installe, quand le goût à la vie disparaît, quand son système immunitaire s'affaiblit en raison des multiples insomnies ?…

Insomnie, hors de mon lit

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