#86 - Anticipation et Flexibilité : votre sommeil ne doit pas être laissé au hasard

Épisode de Insomnie, hors de mon lit par Insomnie, hors de mon lit ! · 7 mars 2025 · 15 min

Un épisode qui va vous rassurer et vous donner un bon bol de motivation pour ce que vous entreprenez vis-à-vis de votre sommeil, ou ce que souhaitez démarrer prochainement 👍✨ !

Bonne écoute !

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À propos du podcast

"Marre de ces nuits éveillées à entendre les autres dormir." "Marre des journées, des semaines voir des mois complets dans un brouillard opaque." Que faire lorsque la déprime s'installe, quand le goût à la vie disparaît, quand son système immunitaire s'affaiblit en raison des multiples insomnies ?…

Insomnie, hors de mon lit

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