#92 - Et si votre anxiété venait d'une sur-stimulation du système nerveux central ? Avec Sébastien Zimmer,

Épisode de Insomnie, hors de mon lit par Insomnie, hors de mon lit ! · 22 août 2025 · 1 h 16 min

Dans cet épisode, je reçois Sébastien Zimmer, coach en reprogrammation neuro-posturale.

Avec lui, nous plongeons dans un sujet aussi surprenant que passionnant : le rôle des réflexes archaïques et de la posture dans la qualité du sommeil.

🎯 À qui s’adresse cet épisode :

À vous qui dormez mal malgré tous vos efforts

À ceux qui veulent comprendre les liens entre corps et mental

À celles et ceux qui veulent explorer les racines profondes du stress et de l’agitation nocturne

🧠 Ce que vous allez découvrir :

Comment les réflexes archaïques influencent notre système nerveux et notre état de sécurité

Pourquoi certaines tensions posturales nuisent au sommeil

Des explications claires sur les mémoires du corps et leurs impacts invisibles

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👉 Pour aller plus loin :

🌐 Mon univers complet : https://www.ihdml.fr/lien-bio-podcast

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À propos du podcast

"Marre de ces nuits éveillées à entendre les autres dormir." "Marre des journées, des semaines voir des mois complets dans un brouillard opaque." Que faire lorsque la déprime s'installe, quand le goût à la vie disparaît, quand son système immunitaire s'affaiblit en raison des multiples insomnies ?…

Insomnie, hors de mon lit

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