Affirmations positives pour retrouver de l'énergie dans le corps

Épisode de J'ai appuyé sur reset par Lamia RAJA · 13 septembre 2026 · 10 min

Après quelques semaines de rentrée, la fatigue s'installe souvent, et pas seulement dans le sommeil qui manque. Cet épisode t'accompagne à travers une série d'affirmations positives pensées pour reconnecter ton corps à sa vitalité, et retrouver, jour après jour, un peu plus d'énergie.

💡 Écoute-le idéalement le matin, ou avant une activité qui demande de l'énergie. N'hésite pas à le réécouter plusieurs fois, la répétition renforce les effets.

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À propos du podcast

Et si tu pouvais, toi aussi, appuyer sur “reset” ? Ici, on parle de tout ce qui te pèse dans ton quotidien : charge mentale, stress, manque de confiance en soi, anxiété, troubles du sommeil, compulsions alimentaires… Bref, toutes les choses qu'on traverse un peu tous. Je suis Lamia Raja,…

J'ai appuyé sur reset

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