Manger sain peut aggraver votre digestion. C'est la vérité n°1 de mon livre — qui sort aujourd'hui.

Épisode de 🥕 KINOA, le podcast de la nouvelle santé. Celle qui commence par ton ventre. par Julie Coignet , Naturopathe, Experte en santé digestive · 16 avril 2026 · 11 min

Aujourd'hui, c'est le jour J : mon livre "Mangez Digeste" est en librairie.

Et pour marquer ce jour, je vous donne le cœur du livre en 10 minutes.

Les 3 vérités sur la digestion que personne ne dit. Celles qui bousculent. Celles qui font dire "mais pourquoi personne ne m'a dit ça avant ?"

-> Vérité n°1 : il y a une énorme différence entre manger sain et manger digeste. Et cette confusion, elle coûte cher.

-> Vérité n°2 : votre ventre écoute votre système nerveux avant votre assiette. C'est la pièce manquante dont on ne parle jamais.

-> Vérité n°3 : il n'existe pas une solution universelle. Il existe votre profil digestif à vous.

Cet épisode est fait pour être partagé. Envoyez-le à celle qui fait tout bien… et ne comprend toujours pas pourquoi elle ne va pas mieux.

👉 Si ce sujet résonne chez toi : J'ai créé Happy Belly, une méthode complète pour faire la paix avec ton ventre.

Plus d'infos ici → Je découvre Happy Belly

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📖 Mon livre Mangez digeste (Michel Lafon) — pour retrouver un ventre apaisé et une énergie durable : https://bit.ly/3NloV2R

⮕ Lire la synthèse écrite : Arrêtez de manger sain. Mangez digeste. Les 3 vérités sur la digestion que personne ne vous dit

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À propos du podcast

Tu ne te sens pas vraiment en forme. Ton ventre te gêne. Ton énergie n’est pas stable. Tu accumules des symptômes sans vraiment comprendre pourquoi. Parfois tu fais attention. Parfois tu fais comme tu peux. Mais au fond, tu sens bien que ton corps essaie de te dire quelque chose. KINOA, c’est le…

🥕 KINOA, le podcast de la nouvelle santé. Celle qui commence par ton ventre.

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