10. Prendre soin de soi et de ses proches en confinement - Episode 6

Épisode de L'Atelier Cuisine Santé de Patricia Piasco par L'Atelier Cuisine Santé de Patricia Piasco · 18 avril 2020 · 14 min

En ces temps de confinement, il est de venu plus difficile de s’approvisionner et de faire ses courses, d’abord en raison de l’appréhension à sortir, et ensuite parce qu’on ne trouve pas toujours ce qu’on veut. Cela chamboule nos habitudes et on se retrouve parfois devant le frigo ouvert avec peu ou plus de produits frais, ou en piteux état.

Que faire alors ?

Petit indice : non, on ne se rabat pas sur le riz et les pâtes.. !

Vous trouverez dans ce podcast :

- Les dérives des plats « très cuisinés »

- Comment s’organiser et cuisiner avec peu d’ingrédients sans s’ennuyer

- Les avantages de simplifier pour l’organisme

- Liste de ce qu’il vous faut dans vos placards

- Idées de recettes avec « mes restes de légumes »

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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À propos du podcast

L'alimentation est le pilier de la santé. Le travail que j'effectue avec toutes les personnes que je suis, repose toujours sur le socle de la cuisine, ce qu'on mange, comment cuisiner pour que cela soit bon et qu'on y prenne du plaisir. Ma philosophie, c'est d'accompagner pour arriver à être juste…

L'Atelier Cuisine Santé de Patricia Piasco

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