7. Prendre soin de soi et de ses proches en confinement - Episode 3
Épisode de L'Atelier Cuisine Santé de Patricia Piasco par L'Atelier Cuisine Santé de Patricia Piasco · 15 avril 2020 · 18 min
Aujourd’hui, nous allons parler du goûter !
C’est un moment de pause, de plaisir et de partage qui nous est cher. Et qui n’est pas réservé qu’aux enfants, loin de là. Je prône le goûter, à condition d’en faire une véritable PAUSE et ne pas en faire un grignotage. Le goûter permet de répondre à certains besoins de l’organisme, en respectant certaines règles que je vous détaille ici, pour en profiter un maximum et en toute bonne conscience.
Vous trouverez dans ce podcast :
- Petit retour sur la tradition du goûter
- Le goûter en confinement : une arme anti-grignotage
- Les écueils du goûter
- Idées recettes pour vos goûters et ceux des enfants.
Retrouvez également :
La fiche recette des sorbets de fruits : https://lateliercuisinesante.com/2017/06/23/sorbet-a-la-carotte/
La fiche recette des pancakes de banane : https://lateliercuisinesante.com/2020/04/13/pancakes-de-banane-super-faciles/
La fiche recette du fondant au chocolat sans farine, ni beurre, ni sucre ajouté : https://lateliercuisinesante.com/2020/04/13/fondant-au-chocolat-sans-beurre-sans-farine-et-sans-sucre-ajoute/
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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À propos du podcast
L'alimentation est le pilier de la santé. Le travail que j'effectue avec toutes les personnes que je suis, repose toujours sur le socle de la cuisine, ce qu'on mange, comment cuisiner pour que cela soit bon et qu'on y prenne du plaisir. Ma philosophie, c'est d'accompagner pour arriver à être juste…
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