L’Effet Libération
par L’Effet Libération · Health Fitness · 8 épisodes
L’Effet Libération est un podcast qui aide les personnes stressées et épuisées mentalement à retrouver de la clarté, une discipline douce et un équilibre naturel. Ici, on parle de procrastination, de blocages mentaux, de peur de se lancer, d’auto-sabotage et de compréhension de soi.
Chaque épisode propose des prises de conscience simples, des explications accessibles et des pistes pour passer à l’action.
Un espace calme et honnête pour celles et ceux qui savent qu’ils ont du potentiel, mais qui se sentent bloqués par leur propre mental. Ton planner ici: https://bit.ly/safe-place-planner
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Épisodes
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4 février 2026 · 12 min
Tu analyses tout, tu comprends tout… mais tu n’agis pas. Dans cet épisode, on parle de la procrastination intelligente : celle qui se cache derrière l’introspection, le… - Ego ennemi ou gardien ? Comprendre pourquoi tu procrastines… et comment t’en libérer
27 janvier 2026 · 13 min
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29 décembre 2025 · 13 min
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Tu sais ce que tu dois faire… mais tu repousses encore. Et si ce n’était pas de la paresse, mais un mécanisme psychologique bien plus profond ? Dans ce premier épisode de L’Effet…
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Questions fréquentes
De quoi parle le podcast « L’Effet Libération » ?
L’Effet Libération est un podcast qui aide les personnes stressées et épuisées mentalement à retrouver de la clarté, une discipline douce et un équilibre naturel. Ici, on parle de procrastination, de blocages mentaux, de peur de se lancer, d’auto-sabotage et de compréhension de soi. Chaque épisode propose des prises de conscience simples, des explications accessibles et des pistes pour passer à l’action. Un espace calme et honnête pour celles et ceux qui savent qu’ils ont du potentiel, mais…
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Le dernier épisode « Se sentir capable mais quand meme rester immobile » est sorti le 17 février 2026.
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