L'instant mantra - Des pensées positives chaque jour
par AUDIO360 · Health Fitness
Découvrez L'instant mantra : Votre Podcast Bien-être et Pensée Positive du Jour
Dans un monde qui va à cent à l'heure, vous ressentez le besoin de ralentir et de vous recentrer ? Le studio Audio 360 présente sa nouvelle production originale : L'instant mantra. Ce podcast bien-être unique vous propose de véritables bulles de calme et de lumière pour nourrir votre esprit au quotidien.
Pourquoi écouter le podcast L'instant mantra ?
L'instant mantra diffuse des affirmations positives et bienveillantes lues avec douceur, conviction et intention par des comédiens et comédiennes expérimentés. Proposé à un rythme de 5 épisodes par semaine, ce format court de quelques minutes s'intègre parfaitement dans votre routine matinale ou votre rituel de fin de journée.
Chaque session de relaxation guidée commence par une inspiration profonde pour vous libérer du stress, apaiser votre mental et renforcer votre confiance. Les voix enveloppantes sont magnifiées par une musique originale, sereine et apaisante signée David Rampillon.
Des thématiques inspirantes pour cultiver la sérénité
Au fil des épisodes, le programme explore de nombreux piliers du développement personnel pour vous accompagner vers l'harmonie intérieure:
La confiance en soi, l'estime et l'amour de soi.
La gratitude, l'énergie positive et la clarté mentale.
Le lâcher-prise et l'ancrage profond dans le moment présent.
La bienveillance envers les autres, la patience et la créativité.
La résilience, la motivation, le courage et la joie simple.
Prenez un instant, inspirez profondément et commencez dès aujourd'hui votre voyage vers la paix intérieure !
Narration : Lauren Garnier. Une production originale Audio 360. Musique originale : David Rampillon. Auteur et réalisation : John Mac. www.audio360.fr - John MAC [email protected]
Instagram : https://www.instagram.com/Audio360_podcast
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Épisodes
- Je communique mes besoins sans culpabilité
24 octobre 2026 · 5 min
L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière… - Je libère les amitiés qui ne me nourrissent plus
23 octobre 2026 · 4 min
L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière… - J'ose montrer ma vulnérabilité à mes ami.e.s
22 octobre 2026 · 4 min
L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière… - Je choisis des relations qui m'élèvent
21 octobre 2026 · 4 min
L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière… - Mon mantra du jour crée ma réalité
20 octobre 2026 · 4 min
L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière… - Je suis là, pleinement, pour ceux que j’aime
19 octobre 2026 · 5 min
L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière… - Je respire avant de répondre
18 octobre 2026 · 4 min
L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière… - J'honore mes cycles, pas seulement l'horloge
17 octobre 2026 · 4 min
L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière… - Je quitte le mode automatique
16 octobre 2026 · 4 min
L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière… - Le présent est mon seul point de pouvoir
15 octobre 2026 · 5 min
L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière… - Je ne remets pas à demain ma joie
14 octobre 2026 · 5 min
L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière… - Je ralentis pour mieux savourer
13 octobre 2026 · 4 min
L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière… - Chaque minute est une chance de recommencer
12 octobre 2026 · 4 min
L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière… - Je ne courre pas après le temps, je le danse
11 octobre 2026 · 4 min
L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière… - La gratitude est ma prière quotidienne
10 octobre 2026 · 5 min
L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière… - Je suis ici pour apprendre, pas pour souffrir
9 octobre 2026 · 4 min
L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière… - Je médite même dans l'action
8 octobre 2026 · 5 min
L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière… - Je vois la lumière en moi et chez les autres
7 octobre 2026 · 4 min
L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière… - Je remplace la peur par la foi
6 octobre 2026 · 4 min
L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière… - Je suis un étudiant de la vie
5 octobre 2026 · 4 min
L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière… - Chaque jour est une renaissance
4 octobre 2026 · 4 min
L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière… - Je me fie à mon intuition
3 octobre 2026 · 5 min
L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière… - Je trouve des signes partout
2 octobre 2026 · 4 min
L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière… - Je suis relié à quelque chose de plus grand
1 octobre 2026 · 4 min
L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière… - Je fais confiance à la vie pour me soutenir
30 septembre 2026 · 4 min
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28 septembre 2026 · 5 min
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27 septembre 2026 · 4 min
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22 septembre 2026 · 5 min
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21 septembre 2026 · 4 min
Je suis ouvert aux opportunités innatendues L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec… - Ma singularité est ma force
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19 septembre 2026 · 4 min
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17 septembre 2026 · 5 min
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Questions fréquentes
De quoi parle le podcast « L'instant mantra - Des pensées positives chaque jour » ?
Découvrez L'instant mantra : Votre Podcast Bien-être et Pensée Positive du Jour Dans un monde qui va à cent à l'heure, vous ressentez le besoin de ralentir et de vous recentrer ? Le studio Audio 360 présente sa nouvelle production originale : L'instant mantra . Ce podcast bien-être unique vous propose de véritables bulles de calme et de lumière pour nourrir votre esprit au quotidien. Pourquoi écouter le podcast L'instant mantra ? L'instant mantra diffuse des affirmations positives et…
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Combien d'épisodes compte « L'instant mantra - Des pensées positives chaque jour » ?
40 épisodes sont actuellement disponibles.
Quand est sorti le dernier épisode de « L'instant mantra - Des pensées positives chaque jour » ?
Le dernier épisode « Je communique mes besoins sans culpabilité » est sorti le 24 octobre 2026.
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