Jeûne intermittent, protéines, sommeil : ce que les dernières études corrigent dans nos certitudes
Épisode de La pause Fitness par Fitnessmith · 9 juin 2026 · 40 min
Dans cet épisode du podcast La Pause Fitness nous allons parler de jeûne intermittent, protéines, sommeil : ce que les dernières études corrigent dans nos certitudes. NOUVEAU : 25 questions de pères/mères trentenaires ou quadragénaires sur la forme, la diète et l’entraînement Au programme : Jeûne intermittent : le cerveau et l’intestin se synchronisent Une étude randomisée […]
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À propos du podcast
La pause fitness est une émission ou l’on parle de musculation, de santé, de nutrition et aussi de développement personnel.
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