Ce que 15 jours sans manger font au cerveau | Supersets, micro-salles, 22 récupérations
Épisode de La pause Fitness par Fitnessmith · 22 septembre 2026 · 38 min
Dans cet épisode du podcast La Pause Fitness, nous allons parler du jeûne prolongé et des effets sur le cerveau et la cognition, puis d’un détail que beaucoup ratent avec les supersets. Ensuite, direction le Japon, où les petites salles sans personnel commencent à modifier jusqu’à la conception des machines. Et on termine avec 22 […]
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À propos du podcast
La pause fitness est une émission ou l’on parle de musculation, de santé, de nutrition et aussi de développement personnel.
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