345 calories cachées : pourquoi votre application sabote votre sèche ( gilet lesté, nuit blanche)
Épisode de La pause Fitness par Fitnessmith · 4 août 2026 · 39 min
Dans cet épisode du podcast La Pause Fitness nous décortiquons les failles des compteurs de calories et comment corriger le tir. Nous verrons aussi comment une simple nuit blanche détruit votre système nerveux bien avant de ressentir la somnolence, et comment l’ajout de 2% de poids (gilet lesté) booste l’explosivité sans prise de muscle. NOUVEAU […]
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À propos du podcast
La pause fitness est une émission ou l’on parle de musculation, de santé, de nutrition et aussi de développement personnel.
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