La VO₂max après 40 ans : l’ERREUR du chiffre isolé (cerise, courbatures, test de chaise)
Épisode de La pause Fitness par Fitnessmith · 25 août 2026 · 34 min
Dans cet épisode de La Pause Fitness : VO₂max après 40 ans, progression cardiorespiratoire, santé cardiovasculaire, courbatures, cerise acidulée, polyphénols, récupération musculaire, lactate et test de chaise en une minute. NOUVEAU : Le PIÈGE des capteurs de glucose chez le sportif (repas, stress, entraînement) Au programme : Après 40 ans, la trajectoire de la VO₂max compterait […]
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À propos du podcast
La pause fitness est une émission ou l’on parle de musculation, de santé, de nutrition et aussi de développement personnel.
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