Ce que vous n’aviez JAMAIS compris sur votre poids (cerveau, nuit, sérotonine)
Épisode de La pause Fitness par Fitnessmith · 18 août 2026 · 40 min
Dans cet épisode du podcast La Pause Fitness on examine la mémoire biologique du poids, distinguer les défenses du cerveau des traces laissées dans le tissu adipeux, puis analyser deux pistes récentes : traiter l’insomnie pour réduire les repas nocturnes et suivre sérotonine et glucose avec un capteur sans batterie. NOUVEAU : 15 questions taboues sur […]
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À propos du podcast
La pause fitness est une émission ou l’on parle de musculation, de santé, de nutrition et aussi de développement personnel.
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