Carnet d'été #2 : ce que ton agenda dit de toi, sans le savoir

Épisode de Le bonheur me va si bien par Audrey · 22 juillet 2026 · 7 min

Imagine que je te demande ton agenda des trois derniers mois, sans rien savoir de toi. Ni ton métier, ni ta famille, ni tes valeurs. Rien qu'en le lisant, que penserais-je d'important pour toi ? Et surtout : est-ce que ce serait vrai ?

Deuxième épisode du Carnet d'été, la série de 7 rendez-vous pour faire une pause, prendre du recul et revenir à l'essentiel, à raison d'une réflexion et d'un exercice d'écriture chaque semaine.

Cette semaine, on tourne le regard vers l'agenda : cet outil censé organiser notre temps, qui raconte pourtant, sans que l'on s'en rende compte, une histoire sur nos priorités. Je pars d'un constat que je croise souvent en coaching : des femmes me disent vouloir donner la priorité à leur famille, prendre soin d'elles, ralentir — et leur agenda ne raconte pas toujours la même histoire.

Ce n'est pas un problème en soi, c'est un miroir.

Je t'invite à ouvrir ton agenda des dernières semaines et à l'observer avec curiosité, à travers un exercice très visuel au surligneur.

Ce que tu vas apprendre :

Pourquoi ton agenda raconte une histoire sur tes priorités, que tu le veuilles ou non

L'écart, souvent invisible, entre ce que tu dis vouloir et ce à quoi tu donnes réellement du temps

Les 5 questions à te poser en relisant ton agenda des trois derniers mois

L'exercice du surligneur

Chaque nouvelle semaine devient une occasion de décider autrement

Tes prochaines étapes :

Travailler avec moi : https://macoherence.com/accompagnement-creactrice-macoherence/

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À propos du podcast

Bienvenue sur Le bonheur me va si bien, le podcast qui parle de développement personnel et de bien-être. Je suis Audrey, coach de vie certifiée et ma mission c'est de vous aider à vous approprier votre vie et de vous guider vers une vie plus sereine. C'est quoi le développement personnel ? Comment…

Le bonheur me va si bien

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