Jamais assez bien ? Pourquoi tu n'es jamais satisfaite de toi (167)

Épisode de Le bonheur me va si bien par Audrey · 16 octobre 2026 · 27 min

Tu as fait beaucoup de choses aujourd'hui. Et pourtant, tu penses aux trois tâches non terminées, à cette remarque en réunion, au message que tu aurais pu mieux écrire.

À quand remonte la dernière fois où tu t'es dit : aujourd'hui, j'ai suffisamment fait, et je suis contente de moi ?

Dans cet épisode, je t'explique pourquoi tu vois davantage ce qui manque que ce que tu accomplis, et comment reconnaître ta valeur sans attendre d'être irréprochable. Sans renoncer à tes ambitions.

Dans cet épisode :

Les quatre mécanismes qui te font croire que tu n'en fais jamais assez

Le lien avec le syndrome de la bonne élève (et ses limites)

Ce que cette insatisfaction te coûte, au travail comme dans ta vie perso

La différence entre vouloir progresser et ne jamais s'autoriser à être satisfaite

Trois pistes pour sortir progressivement de l'insatisfaction

Un exercice en trois questions pour arrêter de minimiser tes réussites

Tu te reconnais dans cette pression permanente ?

Réserve ton appel de clarification pour faire le point et voir si l'accompagnement CréActrice peut t'aider : https://macoherence.com/accompagnement-creactrice-macoherence/

Challenge « J'arrête de me mettre la pression » (mi-novembre) : (lien à venir)

L'article de blog de l'épisode : https://macoherence.com/jamais-assez-bien/

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Autres épisodes de « Le bonheur me va si bien »

À propos du podcast

Bienvenue sur Le bonheur me va si bien, le podcast qui parle de développement personnel et de bien-être. Je suis Audrey, coach de vie certifiée et ma mission c'est de vous aider à vous approprier votre vie et de vous guider vers une vie plus sereine. C'est quoi le développement personnel ? Comment…

Le bonheur me va si bien

Épisodes similaires

Tous les épisodes de Le bonheur me va si bien · Plus de podcasts Éducation