CCC, Nutrition et Adaptation avec Dimitri

Épisode de Le Journal de la nutrition par justine chagnaud · 29 septembre 2025 · 38 min

Dans cet épisode de podcast, Dimitri nous raconte sa préparation pour la CCC, la différence d'alimentation entre les entraînement et les compétitions .On aborde aussi ces choix alimentaires pour la course, les taux de glucide et du rôle des bonbons au goût du réconfort.

Dimitri parle aussi des réseaux sociaux et de leurs impacts néfaste sur les habitudes alimentaires que l'on soit sportifs ou non.

Un épisode un peu différents mais qui colle a 100% au journal de la nutrition !

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À propos du podcast

Holaaaaa ! Bienvenue sur mon podcast qui allie Nutrition et Sport ! Je suis Justine, diététicienne/nutritionniste, spécialisée en nutrition du sport. Sur cette chaîne, j'accueille des sportifs de tout horizon, pour parler de nutrition du sport, de performance et de rapport aux corps ! Hébergé par…

Le Journal de la nutrition

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