S3EP28 - Q&A avec Kinvolve - Entrainement femme vs homme, diastase abdominale & les morphotypes

Épisode de Le Poids de la Nuance par Kinvolve Fitness · 13 juillet 2026 · 21 min

Dans cet épisode, Simon et Jérémie répondent aux questions qu'ils leur a été posé sur Instagram !

- Est-ce que la course est mieux avant la musculation, après ou entre les séances ?

- Est-ce que les femmes et les hommes peuvent faire exactement le même workout ?

- Est-ce qu'on doit adapter son entrainement au cycle menstruel ?

- Qu'est-ce que la diastase abdominale et ce qu'on peut faire ?

- Ectomorphe : mythe ou réalité ? Comment prendre de la masse quand ton corps ''brûlent tout''

Si tu veux nous poser une question, écris-nous sur Instagram à coachsim.knvl et coachje.knvl.

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À propos du podcast

Ce podcast est pour tous ceux qui se sentent désinformés, désorganisés et démotivés en naviguant à travers le monde du fitness. Dans chaque épisode, la science et la pratique sont mis de l'avant sous toutes leurs nuances pour donner les meilleurs outils et les fondements derrière l'entrainement et…

Le Poids de la Nuance

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