S3EP29 - Discipline ou obsession : la ligne est mince

Épisode de Le Poids de la Nuance par Kinvolve Fitness · 20 juillet 2026 · 28 min

"Je suis discipliné… ou je suis en train de devenir obsédé?" En perte de gras, la ligne peut être plus mince qu’on pense.Simon et Jérémie décortiquent la différence entre une discipline saine et une obsession dans un objectif de composition corporelle. Dans cet épisode, tu vas comprendre :- Pourquoi le même comportement peut être sain ou problématique selon l’intention- Les signes psychologiques qui montrent que l’objectif prend trop de place- Comment la perte de gras peut amplifier le perfectionnisme et le besoin de contrôle- Les 5 questions à te poser pour évaluer ton approche- Pourquoi parfois, la vraie discipline, c’est de ralentirLa discipline devrait t’aider à construire une vie plus alignée. Si elle commence à rétrécir ta vie, c’est un signal à écouter.

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À propos du podcast

Ce podcast est pour tous ceux qui se sentent désinformés, désorganisés et démotivés en naviguant à travers le monde du fitness. Dans chaque épisode, la science et la pratique sont mis de l'avant sous toutes leurs nuances pour donner les meilleurs outils et les fondements derrière l'entrainement et…

Le Poids de la Nuance

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