S3EP32 - Le besoin de mériter ses résultats
Épisode de Le Poids de la Nuance par Kinvolve Fitness · 10 août 2026 · 19 min
Dans ce épisode, Jérémie et Simon décortiquent le besoin de « mériter » ses résultats : no pain no gain, l’illusion que plus d’effort perçu = plus de progrès, et pourquoi plus dur ne veut pas dire mieux. Tu vas comprendre comment la rigidité te fait confondre souffrance et efficacité — et comment progresser plus intelligemment.
Autres épisodes de « Le Poids de la Nuance »
- S3EP43 - Les questions auxquelles on refuse de répondre par “oui” ou “non” (Partie 2) 26 octobre 2026
- S3EP42 - Les questions auxquelles on refuse de répondre par “oui” ou “non” (Partie 1) 19 octobre 2026
- S3EP41 — La pyramide des priorités pour gagner du muscle 12 octobre 2026
- S3EP40 - Un plateau ? Ce qu’un coach regarde réellement 6 octobre 2026
- S3EP39 - Flexibilité alimentaire : intuitive, intentionnelle ou stratégique? 28 septembre 2026
- S3EP38 - 3 obstacles à ta progression en perte de gras 21 septembre 2026
- S3EP37 - Le danger des conseils absolues 14 septembre 2026
- S3EP36 - Faut-il sentir un muscle pour le faire grossir? 7 septembre 2026
- S3EP35 - Moins longtemps au gym, autant de résultats? 31 août 2026
- S3EP34 - Apprends à connaître Coach Sim 24 août 2026
- S3EP33 - Apprends à connaître Coach Jé 17 août 2026
- S3EP31 - Blessures fréquentes : la surcharge qu'on ignore trop longtemps 3 août 2026
- S3EP30 - Faire plus ou en faire trop ? Volume optimal et fréquence 27 juillet 2026
- S3EP29 - Discipline ou obsession : la ligne est mince 20 juillet 2026
- S3EP28 - Q&A avec Kinvolve - Entrainement femme vs homme, diastase abdominale & les morphotypes 13 juillet 2026
À propos du podcast
Ce podcast est pour tous ceux qui se sentent désinformés, désorganisés et démotivés en naviguant à travers le monde du fitness. Dans chaque épisode, la science et la pratique sont mis de l'avant sous toutes leurs nuances pour donner les meilleurs outils et les fondements derrière l'entrainement et…
Épisodes similaires
- 26 - Objectifs 2026 + actualités ortho – Entre deux séances par @ortho_sereine
- 🌿 FORÊT VIVANTE, FEUILLAGE PROFOND et ESPACE NATUREL — 1 H pour méditer et se recentrer – LA RELAXATION PAR LES SONS DE LA NATURE
- Nouveauté en Neuromodulation: une nouvelle stimulation magnétique transcranienne ultrarapide – TechCareLab
- Victor dédie une chanson à son papa décédé – Libre antenne - Valérie Darmon
- #96-Non ! Nous ne sommes pas venues sur Terre pour sauver notre lignée ! – AMES
- L’autothéorie, ou penser l’inceste depuis son corps avec Iris Brey – Folie Douce - politiser la santé mentale
Tous les épisodes de Le Poids de la Nuance · Plus de podcasts Health Fitness