36. Pourquoi ta pratique de Yoga ne tient pas (et comment on va changer ça)

Épisode de Le Yoga en Vous par Bérengère de Béré Yoga · 31 mars 2026 · 13 min

Tu es motivé.e. Tu commences à pratiquer le Yoga.

Puis la vie s’intensifie… et la pratique disparaît.

Et tu te dis que tu manques de discipline.

Dans cet épisode, je te parle franchement :

le problème n’est probablement pas ta motivation.

On va parler de structure, d’engagement, de cerveau humain — et de ce qui fait réellement tenir une pratique dans le temps.

Si tu pratiques par périodes… puis plus du tout…

cet épisode va probablement te faire voir les choses autrement.

Et si tu sens que tu as besoin d’un vrai cadre pour installer le Yoga durablement dans ta vie, les inscriptions à la nouvelle version de Vis le Yoga au quotidien sont ouvertes ! (lien en description de l’épisode).

Bonne écoute ! 🎧

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✨ Liens cités dans l’épisode :

Les inscriptions à la nouvelle version du Programme Vis le Yoga au quotidien sont ouvertes, cette semaine seulement !

✨ Dans cet épisode on va parler de :

tenir une pratique yoga, manque de motivation, discipline, régularité, installer une habitude durable, structure et engagement, yoga au quotidien, routine yoga, motivation vs cadre, programme yoga structuré, intégrer le yoga dans sa vie, habitudes bien-être durables

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