Le Mini YEV #28 : Et si on arrêtait de se comparer en Yoga ?

Épisode de Le Yoga en Vous par Bérengère de Béré Yoga · 24 mars 2026 · 9 min

La comparaison s’invite partout. Sur les réseaux sociaux. En cours collectif. Même sur ton propre tapis.

Elle peut motiver. Mais elle peut aussi t’éloigner complètement de toi.

Dans cet épisode, je te parle de ce réflexe discret qui influence ta pratique sans que tu t’en rendes compte : la comparaison.

Je te partage aussi mon propre vécu pendant ma formation de prof de Yoga.

Tu repartiras avec des clés concrètes pour pratiquer pour toi — à ton rythme — sans pression inutile.

Parce que le yoga n’est pas une performance. C’est une relation à ton corps.

Bonne écoute ! 🎧

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✨ Liens cités dans l’épisode :

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✨ Dans cet épisode on va parler de :

comparaison yoga, confiance en soi, progresser en yoga, arrêter de se comparer, yoga sans pression, yoga bienveillant, pratique personnelle yoga, yoga respect du corps

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Le Yoga en Vous

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