Le Mini YEV #19 : Pourquoi choisir une intention dans sa pratique de Yoga ?

Épisode de Le Yoga en Vous par Bérengère de Béré Yoga · 28 octobre 2025 · 5 min

Et si, avant de dérouler ton tapis, tu prenais juste un instant pour choisir une intention ?

Dans cet épisode du Mini Yoga en Vous, je te parle de ce petit rituel souvent proposé en début de séance, qui peut transformer ta pratique du Yoga — et bien plus encore.

Je te partage :

- ma propre expérience avec les intentions (et pourquoi, au début, je n’y comprenais rien),

- ce qu’est réellement une intention,

- comment la choisir et l’intégrer dans ta pratique,

- et les bienfaits profonds que cela apporte, sur le tapis comme dans la vie quotidienne.

Un épisode doux, concret et inspirant pour t’aider à pratiquer avec plus de présence et de sens.

Bonne écoute ! 🎧

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✨ Dans cet épisode on va parler de :

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