Courir 31 jours d'affilée, premier état des lieux à J7

Épisode de Les Belles Foulées par Pauline Bouzom · 8 août 2026 · 19 min

Premier épisode de la série des Runs d'Août ☀️

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Cet été je cours 31 jours d'affilée, et et je te partage tout sans filtre.

Dans cet épisode, je fais le point à J7 de cette aventure : la logistique de filmer en courant - bien plus compliquée que prévu - les galères que j'ai rencontrées, mon état de fatigue , mes séances de la semaine, le premier run collectif à Paris, et les prochains RDV à Bruxelles et à Biarritz.

Je te parle aussi de l'image de soi, de ce moment où j'ai failli ne pas sortir la caméra, et de ce que ça m'a rappelé sur le fameux "fait vaut mieux que parfait et que pas fait" que je martèle sans cesse au club.

Et une connexion inattendue avec Léna Situation et le challenge #aoutrun, pour que chacun de nos kilomètres soit utile !

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À propos du podcast

🎙 Bienvenue dans le podcast des Belles Foulées ! Je suis Pauline Bouzom, fondatrice de la 1ère communauté de running dédiée aux femmes. Que tu sois débutante ou confirmée, je t'accompagne à chaque étape de ton parcours de runneuse. Seule ou avec mes invitées expertes, on explore les défis…

Les Belles Foulées

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