De "la course c'est pas pour moi" à marathonienne : le parcours de Stéphanie

Épisode de Les Belles Foulées par Pauline Bouzom · 23 mai 2026 · 43 min

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Stéphanie a failli arrêter la course à pied. Il y a 3 ans, elle courait deux 10 km par an, sans prépa, sans plaisir, et elle se demandait pourquoi elle s'infligeait ça.

Le 12 avril 2026, elle a franchi la ligne d'arrivée de son premier marathon à Paris. 0 blessure et en kiffant sa prépa. Sa façon à elle de célébrer ses 40 ans.

Dans cet épisode, elle revient sans filtre sur ces 3 ans de cheminement : la confiance qui s'est construite kilomètre après kilomètre, la prépa marathon en plein hiver avec ses sorties longues sous la neige, la gestion du mental le jour J, le fameux mur au bois de Boulogne au 30e km, et ce moment où elle a failli prendre le métro.

Elle parle aussi de ce que la course a changé en dehors des baskets : prendre la parole en réunion, faire un podcast sans stress, se lancer dans des aventures qu'elle n'aurait jamais imaginées possible !

Un épisode pour toutes celles qui doutent, qui se demandent si elles sont capables et qui ont besoin d'entendre qu'elles sont capables de tout 🔥

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À propos du podcast

🎙 Bienvenue dans le podcast des Belles Foulées ! Je suis Pauline Bouzom, fondatrice de la 1ère communauté de running dédiée aux femmes. Que tu sois débutante ou confirmée, je t'accompagne à chaque étape de ton parcours de runneuse. Seule ou avec mes invitées expertes, on explore les défis…

Les Belles Foulées

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