Bulle Pause Guidée Cerveau Trop Plein
Épisode de Les Bulles de Pascale Picavet – Conversations intérieures par Pascale Picavet · 24 mars 2026 · 9 min
Vous avez la sensation que votre esprit ne s'arrête jamais 🤯 ?
Entre les choses à ne pas oublier et les responsabilités, la surcharge mentale s'installe. Cette pause guidée de 9 minutes est conçue pour vous aider à reconnaître votre ressenti, pratiquer un exercice de visualisation pour vous soulager et retrouver de la perspective.
Dans cet audio :
- Reconnaissance du ressenti et de la fatigue mentale.
- Exercice de visualisation pour libérer l'esprit.
- Retour au calme et prise de recul.
🌿 Si cette pause vous fait du bien, vous pouvez également écouter cette méditation plus longue :
GESTION ÉMOTIONS – Déposer son fardeau https://youtu.be/GaKsukjjHec
🎧 Écouter une Bulle, c’est simplement s’offrir une petite pause dans la journée… et repartir avec un peu plus d’espace à l’intérieur.
🌿 Ressources & informations
Site officiel ➤ https://pascalepicavet.fr
Me Contacter ➤[email protected]
Instagram ➤ https://instagram.com/pascalepicavet
Facebook ➤ https://facebook.com/pascalepicavetpsychopraticienne
Programme en ligne - En finir enfin avec Angoisse & Panique ➤ https://programme.pascalepicavet.fr
⸻
Textes • Voix • Montage : Pascale Picavet ©
⸻
🔔 Abonnez-vous pour découvrir les prochaines Bulles et les méditations guidées.
#chargementale #pauseguidée #pascalepicavet
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Autres épisodes de « Les Bulles de Pascale Picavet – Conversations intérieures »
- PLEINE CONSCIENCE - L’Instant Présent 🕊️ 12 octobre 2026
- Hypnose Spéciale Mal de Ventre 19 avril 2026
- Bulle Pause Guidée Anti-Stress 15 mars 2026
- ⭐ Crise d’Angoisse - Calme Immédiat | Audio d’Urgence pour traverser et apaiser Rapidement 14 décembre 2025
- Hypnose douce pour s'endormir sous la pluie 🌧 - Le Refuge des Pluies Douces (2h30) 11 décembre 2025
- Hypnose douce – 2h de détente vers un sommeil profond 😴 9 novembre 2025
- Méditation pour enfant : Les étoiles de ma journée 26 octobre 2025
- 🌙 Promenade intérieure - Hypnose douce pour s’endormir paisiblement 19 octobre 2025
- ✨ Sérénité du soir - Hypnose douce pour relâcher et se recentrer avant de dormir 5 octobre 2025
- Méditation (re)trouver la Motivation pour Agir 28 septembre 2025
- Méditation Surmonter une Déception 25 septembre 2025
- Méditation pour calmer anxiété, stress, inquiétudes, doutes... 23 février 2025
- Méditation s'accepter tel que l'on est 1 décembre 2024
- Méditation d'urgence SOS angoisses matinales 27 novembre 2024
- Méditation accueillir et libérer les pensées et émotions difficiles 17 novembre 2024
À propos du podcast
Bienvenue dans Les Bulles de Pascale Picavet, un podcast de psychologie, d’hypnose et de méditation guidée, créé pour aider à retrouver le calme intérieur, à mieux comprendre les émotions et à apaiser le mental. Pascale Picavet est psychopraticienne et hypnopraticienne. À travers des conversations…
Épisodes similaires
- 26 - Objectifs 2026 + actualités ortho – Entre deux séances par @ortho_sereine
- 🌿 FORÊT VIVANTE, FEUILLAGE PROFOND et ESPACE NATUREL — 1 H pour méditer et se recentrer – LA RELAXATION PAR LES SONS DE LA NATURE
- Nouveauté en Neuromodulation: une nouvelle stimulation magnétique transcranienne ultrarapide – TechCareLab
- Victor dédie une chanson à son papa décédé – Libre antenne - Valérie Darmon
- #96-Non ! Nous ne sommes pas venues sur Terre pour sauver notre lignée ! – AMES
- Au cœur de la nutrition post-partum : prendre soin de soi sans pression – ÉTATS DAMES
Tous les épisodes de Les Bulles de Pascale Picavet – Conversations intérieures · Plus de podcasts Health Fitness