Méditation Apaiser un Souvenir Douloureux

Épisode de Les Bulles de Pascale Picavet – Conversations intérieures par Pascale Picavet · 22 avril 2023 · 25 min

Aujourd’hui je vous propose d’aller apaiser un souvenir douloureux. Chacune de nos expériences est enregistrée en nous. L’intensité de l’émotion qu’elle engendre facilite sa mémorisation et nous permet, plus ou moins aisément, de nous reconnecter à son souvenir… Il nous est tous arrivé de sourire et de ressentir de la joie à l’évocation d’une expérience agréable.. même lointaine… Et c’est un peu comme un voyage dans le temps... Malheureusement, toutes nos expériences ne sont pas emprunte de joie et de bonheur, et elles sont pourtant enregistrées en nous de la même manière. Leurs évocations suscitent alors en nous son cortège de sensations désagréables voire douloureuses, et cela peut même devenir un frein à notre épanouissement.Qu’il s’agisse de tristesse, ou de peur, je vous propose aujourd’hui d’aller  - en douceur -  apaiser l’émotion liée à l’une de vos expériences difficiles.

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À propos du podcast

Bienvenue dans Les Bulles de Pascale Picavet, un podcast de psychologie, d’hypnose et de méditation guidée, créé pour aider à retrouver le calme intérieur, à mieux comprendre les émotions et à apaiser le mental. Pascale Picavet est psychopraticienne et hypnopraticienne. À travers des conversations…

Les Bulles de Pascale Picavet – Conversations intérieures

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