Apprendre à lâcher prise

Épisode de Les Hypnos - l'ascension intérieure par Aurore Batisse · 11 mars 2025 · 23 min

Cette expérience d’auto-hypnose vous invite à lâcher prise. Elle vous permet de comprendre ce concept de lâcher prise, qui s’oppose souvent au besoin de contrôle et de sécurité. Avoir avoir décortiqué ce thème, je vous propose une expérience d’hypnose et d’imagerie mentale simple et adaptée à tous afin de connecter au lâcher prise.

✨ CHAPITRAGE :

00min29 min : Introduction / qu’est-ce que le lâcher prise?

01min00 : lâcher prise et besoin de contrôle

02min45 : Le problème n’est pas que tu ne sais pas lâcher prise

04min00 : Lâcher prise VS Le besoin de sécurité.

07min15 : Tu n’as pas besoin de lâcher prise…

10min40 : Accepter toutes les parts de soi

12min11 : Séance d’auto-hypnose : Lâcher prise

✨ LA PHRASE À RETENIR DE L’ÉPISODE :

“ La première chose à faire pour pouvoir lâcher prise est d'accepter qu'une part de vous a besoin de sécurité. Si vous n'arrivez pas à lâcher prise, c'est peut-être qu'une part de vous ne se sent en insécurité. Mettre de la conscience sur cette part de vous est le premier pas pour vous permettre de lâcher prise.”

“Tu n’as pas besoin de lâcher prise, tu as besoin de te réconcilier avec la part de toi qui ressens ce besoin de sécurité”

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Belle écoute à tous! 🎧

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À propos du podcast

Les Hypnos est un podcast d’auto-hypnose qui vous invite à explorer ce qu’il y a de plus puissant en vous. A travers des expériences d’hypnose, Les Hypnos vous emmène explorer qui vous êtes et vos mécanismes pour avoir un mental aligné avec la vie que vous souhaitez créer. Ce podcast…

Les Hypnos - l'ascension intérieure

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