La colère

Épisode de Les Hypnos - l'ascension intérieure par Aurore Batisse · 16 février 2026 · 19 min

🎧 Rencontrer sa colère

La colère est une émotion puissante, souvent redoutée, jugée ou refoulée. Pourtant, elle n’est ni mauvaise ni excessive en soi. Elle est un signal.

Dans cet épisode, je te propose une exploration profonde et nuancée de la colère :

• Pourquoi elle a été longtemps réprimée

• Ce qu’elle révèle de nos limites, de nos blessures et de nos besoins

• Ce qui se passe dans le corps quand elle surgit

• La différence entre colère passagère et colère persistante

• Et surtout… ce que nous pouvons en faire

À travers une exploration sensible, corporelle et hypnotique, je t’invite à rencontrer ta colère autrement. Non pas pour l’éteindre. Mais pour l’écouter, la comprendre… et peut-être la transformer.

🎧 Un espace pour te réconcilier avec cette part de toi, lui offrir une place juste, et ouvrir un nouvel espace dans ta relation à tes émotions

📍Retrouvez moi sur www.aurorebatisse.com et sur Instagram pour poursuivre l’exploration.

✨ CHAPITRAGE :

00min29 min : Introduction- La colère

08min25 : Séance d’auto-hypnose : La colère

✨ LA PHRASE À RETENIR DE L’ÉPISODE :

« La colère n’est pas une ennemie à combattre, c’est un feu intérieur à apprivoiser. Éteinte, elle étouffe. Déchaînée, elle détruit. Écoutée, elle transforme. »

« Le problème n’est pas la colère. Le problème, ce sont les réactions qu’on déclenche quand on n’a jamais appris à l’écouter. »

« Derrière une colère excessive ou persistante, il y a presque toujours une souffrance qui n’a jamais été entendue. »

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Belle écoute à tous! 🎧

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À propos du podcast

Les Hypnos est un podcast d’auto-hypnose qui vous invite à explorer ce qu’il y a de plus puissant en vous. A travers des expériences d’hypnose, Les Hypnos vous emmène explorer qui vous êtes et vos mécanismes pour avoir un mental aligné avec la vie que vous souhaitez créer. Ce podcast…

Les Hypnos - l'ascension intérieure

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