#19 - Parlons de pratique de yoga : discipline & amour de soi, avec Sita Montoya-Mattalia, pt.2/2

Épisode de LOVE ON THE MAT par Annalisa · 16 janvier 2025 · 1 h 21 min

Bienvenue dans la deuxième partie de l'épisode avec Sita ! Si tu n'as pas encore écouté le premier épisode, n'hésites pas à le sauvegarder pour y revenir plus tard.

Dans cet épisode, nous parlons de pratique de yoga. Partant de la question "Comment devenir professeur de yoga" qui nous a inspiré dans la première partie, nous explorons ici le thème de la pratique, indissociable de celui de l'enseignement.

Qu'est-ce que ça signifie vraiment être un pratiquant de yoga? Y a-t-il de "bons" pratiquants de yoga? Comment un approche parfois rigide peut-elle nous limiter, plutôt que nous libérer de nos schémas habituels?

Nous discutons de nombreux aspects : la discipline nécessaire pour construire une routine régulière, les formes de yoga non posturales, le Mysore style, l'intention derrière les enseignements philosophiques, et comment ces derniers peuvent enrichir notre compréhension globale de la pratique.

Cet épisode aborde également le sujet de l'amour de soi, un élément essentiel pour progresser et évoluer sur son chemin.

Un moment doux et enrichissant pour nourrir ta pratique et t'inspirer sur le tapis !

Si tu as des questions ou tu veux échanger avec nous, c'est par ici 👇🏽

Sita :

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À propos du podcast

Bienvenu.e dans “Love On the Mat”, un podcast dédié à la pratique du yoga et à l’amour de soi. Il s’adresse à celles et à ceux qui cherchent plus de sérénité, de confiance et d’amour dans leurs vies. Que signifie s’aimer soi ? Comment se libérer de l’emprise de l’anxiété et du stress ? Et comment…

LOVE ON THE MAT

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