LOVE ON THE MAT
par Annalisa · Health Fitness
Bienvenu.e dans “Love On the Mat”, un podcast dédié à la pratique du yoga et à l’amour de soi. Il s’adresse à celles et à ceux qui cherchent plus de sérénité, de confiance et d’amour dans leurs vies.
Que signifie s’aimer soi ? Comment se libérer de l’emprise de l’anxiété et du stress ? Et comment pratiquer un yoga à 360° peut nous aider sur ce chemin ?
Par des conversations authentiques avec des yogis modernes et des chercheurs de l’âme, je vous invite à explorer les différentes facettes de la pratique. Les questions de routine, de styles & de corps se mêlent au travail de fond de l’énergie, du souffle de vie et du coeur.
Je suis Annalisa, enseignante de yoga à Paris et illustratrice et je te donne rdv ici toutes les 15 jours pour un nouvel episode.
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Épisodes
- #33 - Quelques mots sur notre retraite de yoga à Ischia.
2 avril 2026 · 28 min
Dans cet épisode, je t'emmène dans ma terre, que j'aime profondément : les Champs Phlégréens, entre Naples et Ischia, où j'ai grandi entourée de mythes anciens. Je te raconte… - #32 - Professeur prédateur : je te raconte mon histoire avec le faux guru. Pt.2
9 janvier 2026 · 40 min
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. - #31 - Professeur prédateur : je te raconte mon histoire avec le faux guru. Pt.1
2 janvier 2026 · 43 min
. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. - #30 - J’ai décidé de masser des ventres - et je te dis pourquoi !
20 décembre 2025 · 28 min
Dans cet épisode, je te raconte pourquoi j'ai décidé d'apprendre le massage du ventre. Le Chi Nei Tsang, c'est un peu la rencontre de tout ce qui m'anime : la connaissance de… - #29 - Le yoga sans tapis — Rencontre avec les nomades du Rajasthan avec Yanou.
21 novembre 2025 · 1 h 21 min
Retour en Inde avec Yanou, le voyageur au colibri, déjà passé sur le podcast pour nous parler de ses aventures en Amérique latine, de ses livres et de sa vision du voyage comme… - #28 - SOS -Plus je travaille sur moi, plus mes relations me bousculent - avec Sophie Bouron
31 octobre 2025 · 1 h 12 min
Même après des années de développement personnel, pourquoi continuons-nous à nous sentir blessés, déçus ou en conflit dans nos relations ? Et si le lien à l’autre était, en… - #27 - Le secret du Sankalpa : créer une vie alignée sans forcer.
17 octobre 2025 · 35 min
On parle beaucoup d’intention. Mais souvent, on la confond avec un vœu, une idée mentale, un plan d’action. Et puis on s’étonne que rien ne change. Dans cet épisode, j’aimerais… - #26 - Je pensais que pour être aimée, je devais être lisse.
19 septembre 2025 · 43 min
Dans cet épisode, je partage une réflexion intime sur le lien entre peau, corps et confiance en soi. À partir de mon histoire avec le psoriasis, j’explore comment nos défis… - #25 - Yoga Nidra pour le pardon : accueillir ce qui est.
1 septembre 2025 · 39 min
Aujourd’hui, je t’invite à plonger dans une pratique de Yoga Nidra dédiée au pardon et à l’acceptation. Ce voyage intérieur est une occasion de relâcher les tensions, d’apaiser… - #24 - Récit d'une Initiation : La descente dans les profondeurs et le renouveau.
6 avril 2025 · 39 min
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. - #23 - Yoga Nidra : 30 minutes pour cultiver confiance et souveraineté intérieure.
2 avril 2025 · 33 min
Un épisode "pratique" pour découvrir le Yoga Nidra. Aujourd'hui, je te propose 30 minutes pour t'aider à te reconnecter ou à cultiver ta souveraineté intérieure. Le Yoga Nidra,… - #22 - Love on the Mat, un an plus tard : bilan et intentions.
9 mars 2025 · 28 min
Hello, c’est Annalisa, ton hôte. Aujourd’hui, tu me retrouves seule pour cet épisode. Je souhaite célébrer avec toi le presque un an d’existence de Love On the Mat et je profite… - #21 - La Spiritualité Décontractée; à la rencontre de la meditation avec Elle Holistique.
17 février 2025 · 1 h 10 min
La Spiritualité Décontractée est le podcast d'Éléonore Lefort, coach holistique et maman de quatre enfants, passionnée par l’Inde et en particulier par la ville sacrée de… - #20 - Le voyage comme miroir : Révéler son potentiel caché, avec Loys De la Cretaz
30 janvier 2025 · 1 h 08 min
Et si le véritable voyage commençait par un pas vers soi-même ? Dans cet épisode de LOVE ON THE MAT, je reçois Loys, une amie inspirante rencontrée à Bali, qui partage son… - #19 - Parlons de pratique de yoga : discipline & amour de soi, avec Sita Montoya-Mattalia, pt.2/2
16 janvier 2025 · 1 h 21 min
Bienvenue dans la deuxième partie de l'épisode avec Sita ! Si tu n'as pas encore écouté le premier épisode, n'hésites pas à le sauvegarder pour y revenir plus tard. Dans cet… - #18 - Et si je devenais professeur de yoga ? En conversation avec Sita Montoya-Mattalia pt. 1/2
2 janvier 2025 · 1 h 32 min
Dans cet épisode, j'invite Sita Montoya-Mattalia, professeure de yoga passionnée par l'histoire et la philosophie védique, pour plonger dans une question qui suscite beaucoup de… - #17 - Composer sa liberté : yoga, cirque et poésie du mouvement, avec Léa Kral
19 décembre 2024 · 1 h 30 min
Bienvenue dans ce nouvel épisode de Love on the Mat. Aujourd’hui, je te présente Léa Kral, artiste circassienne aux multiples talents, spécialisée dans l’art de la suspension… - #16 - Yoga Nidra : le repos qui change tout.
2 décembre 2024 · 46 min
Dans cet épisode de LOVE ON THE MAT, je t’invite à plonger dans l’univers du Yoga Nidra, une pratique apaisante et lunaire, parfaite pour harmoniser le corps et l’esprit. Je suis… - #15 - Masculin sacrée et archétypes : le roi, le magicien, le guerrier et l'amant, avec Eric Hulance.
2 novembre 2024 · 1 h 21 min
Dans cet épisode, je te présente Eric Hulance, facilitateur en respiration consciente (Clarity Breathwork) et passionné par le développement personnel et les archétypes issus de… - #14 - L'éveil pour tous : illusion ou réalité ? En conversation avec Sophie Bouron
15 octobre 2024 · 1 h 22 min
Dans cette conversation avec Sophie Bouron, coach en metamorphose et en transformation, on explore les thèmes de l'éveil spirituel, de la transformation personnelle et de la… - #13 - Le Yoga de la Découverte de soi : en voyage avec Yanou, le voyageur au Colibri
1 octobre 2024 · 1 h 18 min
Dans cet épisode de Love On the Mat, je t'emmène en voyage avec Yanou Jaouen, alias le Voyageur au Colibri. Explorateur, écrivant, artiste, compositeur, et véritable âme… - #12 - L'appel de l'Inde : Mysore, une histoire de yoga et de retrouvailles
16 septembre 2024 · 39 min
Dans cet épisode solo spécial, je réponds aux questions posées par ma communauté cet été, lors de mon séjour à Mysore, en Inde. Je partage les grandes lignes de l'histoire du… - #11 - Cohérence cœur-cerveau - Méditation guidée sur la gratitude
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Bienvenue dans l’épisode n°10 de Love on the Mat. Aujourd’hui, je te propose une méditation sur la gratitude. Cette méditation te permet de passer de « penser » à « sentir »,… - #10 - Équilibrer corps et esprit grace à l'Ayurveda, avec Adrien Richard
15 août 2024 · 1 h 06 min
Dans cet épisode estival de "Love on the Mat," nous explorons l'ayurveda, une ancienne médecine indienne, avec Adrien Richard, praticien ayurvédique et yoga à Paris. Ensemble,… - #09 - Corps, emotions & mission de vie, avec Helene The Cosmic Flower
29 juillet 2024 · 1 h 02 min
Dans ce nouvel épisode, je te présente Hélène, coach en guérison émotionnelle et praticienne en theta healing. Ensemble, nous explorons comment transformer les challenges en… - #08 - Aller en Inde quand on fait du yoga? Oui ou non? Autour d'un chai avec Rebecca Seror
15 juillet 2024 · 53 min
Aujourd'hui j'ai retrouvé Rebecca qui enseigne aussi le yoga à Paris et qui est aussi une amoureuse de l'Inde comme moi. Nous avons passé un bel après-midi ensemble autour d’une… - #07 - Love Your Self & Train Your Brain ! De la contraction à l'expansion, avec Isabelle Cloutier
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Dans cet épisode, j'ai l'honneur de te présenter Isabelle Cloutier, coach holistique spécialisée en PNL et créatrice de la marque Eco Travel Essential MyMUJO. Isabelle partage sa… - #06 - Ralentir & Oser son féminin, avec Alice Dancette
16 juin 2024 · 1 h 06 min
Dans cet épisode, j’invite Alice Dancette, une femme inspirante, artiste, art-thérapeute, praticienne en chamanisme et créatrice de l’Oracle de l'Énergie de Vie. Elle partage son… - #05 - Pt2 - Retrouver la Joie et l'Équilibre Intérieur. Séance d'hypnose avec Asha Hope
15 mai 2024 · 50 min
Nous voici à la deuxième partie. 🚨 ATTENTION 🚨 L'hypnose induit un état modifié de conscience ; ainsi, il est important d'être au calme et de réserver pour cette écoute un… - #04 - Retrouver la Joie et l'Équilibre Intérieur. Séance d'hypnose avec Asha Hope - pt.1
15 mai 2024 · 39 min
Dans cette conversation profonde et introspective avec Asha Hope, hypnothérapeute aux talents créatifs multiples, voyageur et artiste, nous explorons les thèmes de la… - #03 - Relaxation guidée avec rotation de conscience pour plonger dans l'espace du coeur
27 avril 2024 · 27 min
Dans cet épisode, je t'accompagne dans une conversation avec toi-même. De temps en temps, je t'offrirai en cadeau des outils pratiques : méditations, pratiques audio et… - #02 - Une pratique de yoga pour la santé mentale : Prana Vashya Yoga, avec Savitri Igos
25 avril 2024 · 59 min
En compagnie de Savitri Igos, une amie de pratique rencontrée lors de la formation professorale à l'école Prana Vashya Yoga de Mysore, dans cet episode je te présente les… - #01 - Embrasser l’imperfection, avec Sophie Bouron
23 avril 2024 · 58 min
Dans cet épisode, je te présente Sophie Bouron, accompagnatrice d'éveil à soi et coach en métamorphose féminine. En évoquant un moment de notre vie commune pendant la pandémie de… - #0 - Pourquoi Love On The Mat ?
17 avril 2024 · 23 min
Bienvenue dans "Love on the Mat", le podcast où le yoga et l'amour de soi se rencontrent. Je suis Annalisa, ton hôte, et dans cet épisode introductif, je te partage les grandes…
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- Ma TerreHappy – Lili-Rose BREIT
- ALIMENTATION ÉMOTIONNELLE – KINÉ COACH SANTÉ
- ÉTATS DAMES – Stéphanie Jary
- Les méditations de Coelia – Cœlia Pelletier
- INcorporés – Olivia Schiwal
- TERRATYPIQUE – Sandrine ALVES
- LONG LIVE – Lucile Woodward
- Le Conseil Sport & Forme – Le Conseil Sport & Forme
- Retrouve la forme : perte de poids, santé, longévité – Bertrand Soulier
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Questions fréquentes
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Bienvenu.e dans “Love On the Mat”, un podcast dédié à la pratique du yoga et à l’amour de soi. Il s’adresse à celles et à ceux qui cherchent plus de sérénité, de confiance et d’amour dans leurs vies. Que signifie s’aimer soi ? Comment se libérer de l’emprise de l’anxiété et du stress ? Et comment pratiquer un yoga à 360° peut nous aider sur ce chemin ? Par des conversations authentiques avec des yogis modernes et des chercheurs de l’âme, je vous invite à explorer les différentes facettes de la…
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Le dernier épisode « #33 - Quelques mots sur notre retraite de yoga à Ischia. » est sorti le 2 avril 2026.
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