#03 - Relaxation guidée avec rotation de conscience pour plonger dans l'espace du coeur
Épisode de LOVE ON THE MAT par Annalisa · 27 avril 2024 · 27 min
Dans cet épisode, je t'accompagne dans une conversation avec toi-même.
De temps en temps, je t'offrirai en cadeau des outils pratiques : méditations, pratiques audio et relaxations pour apaiser ton système nerveux et retrouver le calme intérieur.
Celle d'aujourd'hui est une courte relaxation guidée qui utilise la technique de la rotation de conscience pour favoriser une profonde détente physique. Elle est accompagnée par le son de mon magique carillon Koshi.
🧘🏻♀️
Love
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À propos du podcast
Bienvenu.e dans “Love On the Mat”, un podcast dédié à la pratique du yoga et à l’amour de soi. Il s’adresse à celles et à ceux qui cherchent plus de sérénité, de confiance et d’amour dans leurs vies. Que signifie s’aimer soi ? Comment se libérer de l’emprise de l’anxiété et du stress ? Et comment…
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