#02 - Une pratique de yoga pour la santé mentale : Prana Vashya Yoga, avec Savitri Igos
Épisode de LOVE ON THE MAT par Annalisa · 25 avril 2024 · 59 min
En compagnie de Savitri Igos, une amie de pratique rencontrée lors de la formation professorale à l'école Prana Vashya Yoga de Mysore, dans cet episode je te présente les enseignements précieux d'Acharya Vinay Kumar, le créateur de la méthode.
Le Prana Vashya yoga est une pratique centrée autour du contrôle du souffle pour influencer notre mental, ouvrir un dialogue avec soi-même et apprendre à développer davantage de résilience face au stress de la vie.
🧘🏻♀️ Si tu souhaites découvrir la pratique, tu peux télécharger gratuitement la charte de la séquence ici 👇🏽& visiter le site de Prana Vashya Yoga.
https://annalisa-yoga-kriya.systeme.io/cd7a2892
https://pranavashya.com
👋🏽 & si tu le souhaites tu peux rejoindre le stage du 8 et 9 juin à Paris, pour deux jours d'approfondissement de la relation entre le souffle et le mouvement.
Plus d'info dans mes actualités Instagram ou tu peux communiquer directement avec Savitri
https://www.instagram.com/annalisa.yoga.lom/
☀️ Yama Yoga Ashtanga à Marseille
https://www.yama-yoga.fr
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À propos du podcast
Bienvenu.e dans “Love On the Mat”, un podcast dédié à la pratique du yoga et à l’amour de soi. Il s’adresse à celles et à ceux qui cherchent plus de sérénité, de confiance et d’amour dans leurs vies. Que signifie s’aimer soi ? Comment se libérer de l’emprise de l’anxiété et du stress ? Et comment…
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