#25 - Yoga Nidra pour le pardon : accueillir ce qui est.

Épisode de LOVE ON THE MAT par Annalisa · 1 septembre 2025 · 39 min

Aujourd’hui, je t’invite à plonger dans une pratique de Yoga Nidra dédiée au pardon et à l’acceptation.

Ce voyage intérieur est une occasion de relâcher les tensions, d’apaiser le mental et d’ouvrir ton cœur à plus de douceur envers toi-même.

Un moment pour accueillir ce qui est, déposer ce qui pèse et retrouver une paix profonde.

Et si tu souhaites prolonger l’expérience, je t’accompagne aussi avec mon Rituel Nidra : Repos Sacré, un soin unique qui marie le toucher relaxant du massage à l’huile chaude et la puissance du Yoga Nidra.

✨ Pour continuer à explorer ces pratiques, je partage régulièrement des ressources, inspirations et réflexions sur Instagram : @annalisa.cocozza.

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À propos du podcast

Bienvenu.e dans “Love On the Mat”, un podcast dédié à la pratique du yoga et à l’amour de soi. Il s’adresse à celles et à ceux qui cherchent plus de sérénité, de confiance et d’amour dans leurs vies. Que signifie s’aimer soi ? Comment se libérer de l’emprise de l’anxiété et du stress ? Et comment…

LOVE ON THE MAT

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