#S2-2025-E20 : La méthode des 4R de l'automne

Épisode de Manage ton coeur ! par Manages ton coeur ! · 7 novembre 2025 · 1 h 10 min

🍂 🎙️ Nouveau podcast – Manage ton cœur !

L’automne s’installe doucement… et ton énergie aussi a besoin de ralentir 🍵🧣

🎧 Dans cet épisode, découvre les 4 R de l’automne :

👉 Ralentir, Respirer, Recharger et Réchauffer

Une méthode simple et naturelle pour faire de cette saison ton alliée 🌰🍁

💼 Au travail, 👨‍👩‍👧 à la maison ou 👯‍♀️ entre amis, tu vas découvrir plein d’exemples concrets pour :

✨ Prendre soin de ton corps

🧘‍♀️ Apaiser ton esprit

🔥 Et garder la flamme bien allumée

🎙️ Mets ton casque, installe-toi au chaud, et accorde-toi ton moment douceur de la semaine 🎧

https://podcast.ausha.co/manages-ton-coeur/s2-2025-e20-la-methode-des-4r-de-l-automne

C’est ton cœur qui va te dire merci 💛

➡️ Et toi, quelle est ta petite astuce pour bien vivre l’automne ? 🍁

Dis-le-moi en commentaire, j’adore te lire 💬

Belle écoute

Florence BENAISE

#ManageTonCœur #PodcastBienÊtre #ÉnergieDAutomne #Les4RDeLAutomne #Purcom #développementpersonnel

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À propos du podcast

Manages ton cœur ! Podcast Florence BENAISE Être à l’écoute de son cœur, dans sa vie, dans ses choix…c’est beau, mais est-ce possible ? L’expérience m’a appris que suivre son cœur dans tous les domaines de sa vie s’avère la plus belle aventure à vivre sur Terre. Pourtant à la naissance on nous a…

Manage ton coeur !

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