Les choses que j'aime en moi

Épisode de Méditation Avec Eric pour Aller Mieux par Eric Beaufils-Piraud · 15 novembre 2023 · 14 min

Souvent, les conversations qu’on tient régulièrement avec soi-même sont jugeantes et négatives.

On se morigène, on se donne des objectifs impossibles qu’on se reproche ensuite de ne pas tenir, et on se concentre toujours pour s’améliorer.

Grâce à la pleine conscience, vous pouvez vous mettre au diapason de cette voix intérieure, reconnaître et admettre ces pensées négatives.

Et vous pouvez aussi apprendre à vous mettre au diapason des choses que vous aimez en vous.

Même si elles ne sont pas présentes avec évidence à tout moment, ce sont des choses de vous que vous aimez. Elles participent de l’amour de vous-même.

Cette méditation va vous guider pour conscientiser davantage ces aspects de vous, pour que vous puissiez ressentir une image plus complète de qui vous êtes.

Vous pouvez retrouver une version de cette méditation :

sans l'introduction pédagogique

accompagnée d'une belle musique de méditation

enrichie de la technologie des battements binoraux qui facilitent l'entrée dans la stance méditative.

▶️ https://www.ebp-hypnotherapies.net/product-page/les-choses-de-moi-que-j-aime

ATTENTION : ne jamais écouter une méditation en conduisant.

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À propos du podcast

Méditer est accessible à tous. Cela apporte de nombreux bénéfices, tant pour la santé physique que pour le bien-être psychique. La méditation guidée est la plus simple pour débuter. Vous trouverez dans ce podcast des méditations et des conseils pour aborder et perfectionner votre pratique. Mes…

Méditation Avec Eric pour Aller Mieux

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