Bouffées de fraîcheur, journal de bord de ma ménopause

Épisode de Ménopause : bouffées de fraîcheur par Sophie Gironi • Coach Nutrition · 12 décembre 2024 · 3 min

En pleine tempête hormonale à l'approche de la cinquantaine, j’ai eu envie de créer un espace d’échange, un lieu de parole, où raconter comment je navigue dans cette tempête hormonale, et comment je gère - ou pas - les vagues qui déferlent au quotidien.

Histoire de libérer un peu  la parole des femmes et de contribuer, à ma modeste échelle, à ce qu'elle soit mieux entendue dans une société qui commence à peine à prendre au sérieux la santé féminine.

Je ne serai probablement pas ni assidue, ni régulière, mais abonnez-vous : quelques minutes d'humour et de bienveillance ne font jamais de mal !

Et surtout : racontez-moi, en commentaires, comme VOUS vivez les chamboulements de cette phase de transition.

Qui suis-je ?

Je m'appelle Sophie Gironi, j'aurai 50 ans en 2025 et après 25 dans dans le marketing et le numérique, j'ai décidé en 2019 de changer de vie.

Je me suis reconvertie à la nutrition et j'ai créé un programme qui a déjà accompagné plus de 3700 personnes dans leur perte de poids.

Je suis également l'auteure de 4 livres édités chez Thierry Souccar et j'interviens régulièrement sur des conférences autour de la santé métabolique.

Pour en savoir plus : sophiegironi.coach

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À propos du podcast

Journal de bord et billets d'humeur d'une cinquantenaire en pleine tempête hormonale. Un format court et intimiste pour vous parler des bonnes et moins bonnes surprises que nous réserve la ménopause, et partager avec vous des idées, des solutions, des anecdotes autour de cette période de…

Ménopause : bouffées de fraîcheur

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