La chasse aux poils est ouverte !

Épisode de Ménopause : bouffées de fraîcheur par Sophie Gironi • Coach Nutrition · 14 mai 2025 · 12 min

Tu perds tes poils sur les jambes… mais il t’en pousse au menton ?

Bienvenue dans l’un des effets les plus déstabilisants de la périménopause :

👉 le déséquilibre androgénique.

Dans cet épisode, on parle poils, hormones, testostérone, insuline…

Mais sans jargon, sans tabou — et avec plein d’outils concrets pour comprendre ce que ton corps essaie de te dire.

💡 Pourquoi tu perds certains poils

💡 Pourquoi d’autres apparaissent là où tu ne veux pas

💡 Ce que ça révèle de ta santé hormonale et métabolique

💡 Et surtout… ce que tu peux faire pour rééquilibrer tout ça

Un épisode qui va bien au-delà des techniques d'épilation définitive.

À écouter si tu veux enfin comprendre ce que ta pilosité te révèle de l’intérieur.

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🎙️ Bouffées de fraîcheur : le journal de bord d’une cinquantenaire en pleine tempête hormonale.

Un podcast sans filtre pour mieux traverser la périménopause — et en ressortir plus forte.

👩‍💻 Je suis Sophie Gironi, coach, auteure et créatrice du Programme ARG™, une méthode exclusive pour une perte de poids durable sans restriction.

+3800 femmes accompagnées depuis 2019.

➡️ Découvre le programme ici : https://programme-ARG.fr

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À propos du podcast

Journal de bord et billets d'humeur d'une cinquantenaire en pleine tempête hormonale. Un format court et intimiste pour vous parler des bonnes et moins bonnes surprises que nous réserve la ménopause, et partager avec vous des idées, des solutions, des anecdotes autour de cette période de…

Ménopause : bouffées de fraîcheur

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