(Péri)ménopause : les symptômes connus… et moins connus !

Épisode de Ménopause : bouffées de fraîcheur par Sophie Gironi • Coach Nutrition · 13 mars 2025 · 9 min

On entend souvent parler des bouffées de chaleur, des sueurs nocturnes et des cycles menstruels irréguliers comme les premiers signes de la périménopause.

Mais saviez-vous que cette transition hormonale peut aussi provoquer des troubles digestifs, des palpitations, une hypersensibilité aux odeurs et aux sons, voire des picotements étranges dans le corps ?

🎙️ Dans cet épisode, je vous emmène à la découverte de ces symptômes méconnus de la périménopause, ceux qu'on met souvent sur le compte du stress ou du vieillissement… jusqu'à ce qu'on réalise qu'ils sont tous liés à cette période de transition.

💡 Comprendre ce qui se passe dans son corps, c’est le premier pas pour mieux traverser cette phase. Parce qu'il n'y a pas de solution magique, mais qu'il existe des moyens de soulager ces bouleversements !

💬 Et vous ? Avez-vous découvert des symptômes surprenants en avançant dans la périménopause ? Partagez votre expérience en commentaire !

__

QUI SUIS-JE ?

Je m'appelle Sophie Gironi, je suis coach, auteure et conférencière. J'ai créé en 2019 le Programme ARG™, une méthode exclusive qui a déjà accompagné plus de 3800 personnes vers une perte de poids durable.

→ Plus d'infos : https:// sophiegironi.coach

Autres épisodes de « Ménopause : bouffées de fraîcheur »

À propos du podcast

Journal de bord et billets d'humeur d'une cinquantenaire en pleine tempête hormonale. Un format court et intimiste pour vous parler des bonnes et moins bonnes surprises que nous réserve la ménopause, et partager avec vous des idées, des solutions, des anecdotes autour de cette période de…

Ménopause : bouffées de fraîcheur

Épisodes similaires

Tous les épisodes de Ménopause : bouffées de fraîcheur · Plus de podcasts Health Fitness