Une étape importante pour moi… et pour les femmes !

Épisode de Ménopause & Renaissance par Ménopause & Renaissance · 3 mars 2026 · 9 min

Dans cet épisode plus personnel, je te raconte comment une période de préménopause vécue il y a une dizaine d’années a profondément transformé mon parcours.

Fatigue inexpliquée, perte de repères, beaucoup de questions…

Comme des millions de femmes, je traversais une transition majeure avec très peu de réponses.

Je te partage :

ce que cette expérience m’a appris

pourquoi la ménopause reste encore trop silencieuse

et comment est né le projet Les Rendez-vous du Mieux-Être au Féminin

Un projet basé sur quatre piliers essentiels :

le mouvement adapté, l’alimentation du quotidien, la gestion du stress et le mindset.

👉 Ce projet est aujourd’hui finaliste d’un appel à projets régional.

Si ce que je transmets résonne pour toi, tu peux le soutenir en votant ici jusqu'au 5 mars : : https://www.espace-station.fr/actualites-et-evenements/actualites/prix-du-public-2026/

Merci d’être là 💛

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