EP05 S01: Seb Bouin : 9c au Verdon — l'essai-erreur comme méthode de performance extrême

Épisode de Mental Camp - Le Podcast par Laurent Mossotto et Jonathan Bel Legroux · 12 novembre 2025 · 1 h 38 min

Grimpeur de falaise, Seb Bouin revient avec Laurent Mossotto sur ce qui le mène au plus haut niveau : l’essai-erreur assumé, la gestion de l’échec répété et la pression quand caméras, sponsors et délais s’invitent. À partir de son projet DNA (9c, Verdon) et de saisons entières à douter, il pose deux principes simples : « la réussite n’est que le bonus d’une bataille bien menée » (focus sur l’exécution du jour) et l’importance d’objectifs intermédiaires réussis pour construire la confiance. On explore aussi la temporalité “infinie” de la falaise (nombre d’essais non limité), le rôle central du feedback à chaque montée, l’imagerie (d’abord visuelle puis kinesthésique) pour affiner les mouvements, ainsi que l’équilibre délicat bien-être / performance : motivations intrinsèques vs extrinsèques, identité athlétique, et l’intérêt d’un double projet (Seb prépare une thèse sur ces thèmes). Un échange sans vernis sur ce qui permet de durer sans se perdre.

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