Arrêter de subir ses relations : reprendre son pouvoir intérieur - 021

Épisode de Ô tour de soi, le podcast qui explore les liens du coeur par Sabrina Marty · 1 juillet 2026 · 16 min

Avez-vous parfois l'impression que votre bien-être dépend du comportement des autres ? Que votre conjoint, votre enfant, un collègue ou un proche devrait changer pour que la relation s'améliore ?

Dans cet épisode de Ô tour de soi, le podcast qui explore les liens du cœur, je vous invite à changer de regard sur les difficultés relationnelles. Sans culpabiliser ni minimiser les comportements parfois blessants des autres, je propose une réflexion simple mais essentielle : qu'est-ce qui dépend réellement de moi dans cette relation ?

À travers une approche systémique accessible et de nombreux exemples concrets issus de la vie quotidienne, vous découvrirez comment retrouver une marge d'action lorsque vous avez l'impression de subir une relation.

Dans cet épisode, vous découvrirez notamment :

pourquoi attendre que l'autre change nous fait souvent perdre notre pouvoir d'agir ;

la différence entre être responsable et être coupable ;

comment les relations fonctionnent comme un système où chacun s'influence mutuellement ;

trois questions puissantes pour reprendre votre pouvoir intérieur ;

des pistes concrètes pour sortir des schémas répétitifs et créer des relations plus sereines.

Cet épisode s'adresse à toute personne qui souhaite améliorer ses relations de couple, familiales, amicales ou professionnelles, apprendre à poser des limites, développer une communication plus apaisée et retrouver davantage de liberté dans sa manière d'être en lien avec les autres.

🎧 Bonne écoute !

Pour aller plus loin :

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Un podcast réalisé par Sabrina Marty

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À propos du podcast

Ô tour de soi, le podcast qui explore les liens du cœur Vous êtes parent, beau-parent, en couple, solo ou en famille recomposée, et vous cherchez à mieux vivre vos relations au quotidien ? Alors ce podcast est pour vous. Toutes les deux semaines, je vous offre un moment de pause et d’inspiration…

Ô tour de soi, le podcast qui explore les liens du coeur

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