Co-créer le chaos relationnel : comprendre les dynamiques invisibles - 022

Épisode de Ô tour de soi, le podcast qui explore les liens du coeur par Sabrina Marty · 15 juillet 2026 · 18 min

Pourquoi certaines disputes reviennent-elles toujours ? Pourquoi avons-nous parfois l'impression de reproduire les mêmes scénarios dans notre couple, avec nos enfants ou au travail ?

Dans cet épisode d'Ô tour de soi, je vous invite à découvrir comment nous pouvons, sans nous en rendre compte, co-créer certaines dynamiques relationnelles. Derrière les conflits, les silences, les reproches ou la distance se cachent souvent des besoins, des peurs, des blessures et des mécanismes inconscients qui influencent nos relations.

À travers des exemples concrets, vous découvrirez :

pourquoi une relation ne se résume pas à deux personnes, mais à une dynamique qui se construit ensemble ?

comment reconnaître les mécanismes qui entretiennent les conflits?

une explication simple du triangle dramatique de Karpman (sauveur, victime, bourreau) ;

comment sortir des schémas répétitifs sans chercher à changer l'autre ;

un exercice concret pour transformer vos relations grâce à de petits changements.

Cet épisode s'adresse à toutes les personnes qui souhaitent améliorer leur communication, construire des relations plus saines, renforcer leur couple, vivre une parentalité plus sereine ou mieux comprendre les liens qui les unissent aux autres.

Parce qu'il suffit parfois qu'une seule personne modifie légèrement sa manière d'être en relation pour que toute la dynamique commence à évoluer.

🎧 Bonne écoute !

Un podcast réalisé par Sabrina Marty

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À propos du podcast

Ô tour de soi, le podcast qui explore les liens du cœur Vous êtes parent, beau-parent, en couple, solo ou en famille recomposée, et vous cherchez à mieux vivre vos relations au quotidien ? Alors ce podcast est pour vous. Toutes les deux semaines, je vous offre un moment de pause et d’inspiration…

Ô tour de soi, le podcast qui explore les liens du coeur

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