Poser des limites: un acte d'amour - 019

Épisode de Ô tour de soi, le podcast qui explore les liens du coeur par Sabrina Marty · 3 juin 2026 · 18 min

Pourquoi est-il si difficile de dire non ? Pourquoi avons-nous parfois l'impression de devoir toujours être disponibles pour les autres, au détriment de notre propre bien-être ?

Dans cet épisode d'Ô tour de soi, j'explore une question essentielle : et si poser des limites n'était pas un acte d'égoïsme, mais un véritable acte d'amour ?

Vous découvrirez :

✨ Quelles sont les peurs qui se cachent derrière la difficulté à poser vos limites ?

✨ Les conséquences du manque de limites sur votre énergie, vos relations et votre estime de vous-même.

✨ Comment les limites protègent la relation plutôt qu'elles ne l'abîment.

✨ Trois repères concrets pour commencer à respecter vos besoins et vous affirmer avec bienveillance.

Que vous soyez parent, en couple, dans une famille recomposée ou simplement en quête de relations plus saines, cet épisode vous aidera à comprendre que dire non peut parfois être la plus belle façon de prendre soin de vous et des autres.

💡 Une limite saine ne ferme pas le cœur. Elle clarifie, protège et rend le lien plus authentique.

Retrouvez-moi sur Ô tour de soi pour davantage de réflexions autour des relations, de la parentalité, des familles recomposées et du développement personnel.

🎧 Bonne écoute !

Un podcast réalisé par Sabrina Marty

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À propos du podcast

Ô tour de soi, le podcast qui explore les liens du cœur Vous êtes parent, beau-parent, en couple, solo ou en famille recomposée, et vous cherchez à mieux vivre vos relations au quotidien ? Alors ce podcast est pour vous. Toutes les deux semaines, je vous offre un moment de pause et d’inspiration…

Ô tour de soi, le podcast qui explore les liens du coeur

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