Comment choisir la bonne transmission pour son vélo de route ?

Épisode de On va se refaire la cerise - Le Podcast de l’Expert Vélo par Michaël Carminati · 7 avril 2026 · 33 min

Comment choisir sa transmission vélo : comprendre, adapter et optimiser ses braquets

Choisir sa transmission vélo peut sembler complexe, entre les différentes configurations, les marques et les évolutions technologiques. Pourtant, le véritable enjeu ne réside pas dans le nombre de vitesses ou le niveau de gamme.

Une transmission efficace est avant tout celle qui vous permet de pédaler à la bonne cadence, en restant dans une zone d’effort adaptée à votre pratique. C’est elle qui influence directement votre confort, votre performance et votre progression à vélo.

Dans cet épisode, on vous explique comment fonctionne une transmission et comment faire les bons choix en fonction de votre terrain, de votre niveau et de vos objectifs.

On aborde également les différences entre mono plateau et double plateau. Le double reste aujourd’hui la solution la plus polyvalente pour la route, tandis que le mono plateau offre simplicité et efficacité dans des usages plus spécifiques.

L’épisode permet aussi de mieux comprendre les approches des grandes marques comme Shimano, Sram et Campagnolo, ainsi que l’évolution des transmissions avec l’arrivée de l’électronique et du sans fil.

Une attention particulière est portée au choix des braquets, élément clé pour adapter son vélo à son terrain et éviter les erreurs classiques, notamment en montagne ou sur des parcours vallonnés.

Enfin, on revient sur l’importance de l’entretien, souvent négligé, mais essentiel pour préserver les performances et la durabilité de votre transmission.

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Bienvenue dans ce podcast vélo présenté par Michaël Carminati et son équipe. On va se refaire la cerise, c’est le podcast qui explore des sujets variés, tous liés au monde du cyclisme. Discussions autour des dernières tendances ou nouveautés, conseils d'entraînement, tests d'équipements ou…

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